ボルダリング

昨日は同僚にさそわれてボルダリングに行ってみました。
ボルダリングとは、突起のついた壁を上っていくスポーツです。

で、たくさん突起がついているので全てを自由に使ったらたぶん誰でも登れてしまうのですが、それではスポーツにならないのでルールが決まっています。
手で持っていい突起を決める、足を置いていい突起を決める、など。

僕は初心者なので一番簡単なルールである
・スタートの突起を両手で持つところから開始
・ゴールの突起を両手で持つと終了
・途中、手で持っていい突起を決める
・足はどの突起においてもかまわない
というものでやりました。

最初はさくさく進むのですが、だんだんきつくなってくる。
1時間半くらいでもう疲れてしまい、もう自分を支えられなくなっていました。
で、残りはぼーっと人のを見てたりとか。

で、一日あけた今日、腕やら足やらが痛い。
握力もほとんどなくてキーボード打つのもつらいです。

次の日に筋肉痛が来るとは、まだまだ若いのか？どうなんだ？